Wczytuję dane...
Model: 9788375797381
Kod producenta: 9788375797381
Realizacja zamówienia: 24 godzin
Sprzedanych produktów: 0
EAN: 9788375797381
Wysyłka od: 15.00 PLN
KUP TERAZ!
Atomowe nawyki to sprawdzona i poparta naukowymi dowodami metoda kształtowania dobrych przyzwyczajeń i wyzbywania się złych nawyków. Fundamentem książki jest model nawyków składający się z czterech kroków (wskazówki, pragnienia, reakcji i nagrody) oraz czterech praw zmiany zachowania, które z tych kroków wynikają. Przedstawione przez autora założenia stanowią zintegrowany model bazujący na naukach kognitywnych i behawioralnych. Jego zdaniem jest to jeden z pierwszych modeli ludzkiego zachowania, który uwzględnia wpływ na nawyki zarówno bodźców zewnętrznych, jak i wewnętrznych emocji. Choć niektóre terminy mogą być znane, niektóre szczegóły – oraz zastosowanie czterech praw zmiany zachowania – wskażą czytelnikom nowe podejście do nawyków.

PSYCHOLOGIA

  • Autor: 

    Clear James

  • Data premiery: 

    2019-10-02

  • Data premiery rynkowej: 

    2019-10-02

  • Ilość stron: 

    284

  • ISBN: 

    9788375797381

  • Rodzaj oprawy: 

    miękka ze skrzydełkami

  • Rok wydania: 

    2019

  • Tłumacz: 

    Cieślak Piotr

  • Tytuł oryginalny: 

    Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

  • Wydawca: 

    GALAKTYKA

  • Wymiary: 

    225 x 155

Polecamy