Wczytuję dane...
Model: 9788311174207
Kod producenta: 9788311174207
Realizacja zamówienia: 24 godzin
Sprzedanych produktów: 0
EAN: 9788311174207
Wysyłka od: 15.00 PLN
Producent: bellona
Czy kiedykolwiek próbowałeś wprowadzić nowe, zdrowsze nawyki, ale zniechęcałeś się już po kilku dniach? Damon Zahariades w książce "Zacznij od małych kroków" pokazuje, że kluczem do trwałej zmiany są niewielkie, ale konsekwentne działania. Dzięki prostym i praktycznym wskazówkom nauczysz się, jak: • Tworzyć nawyki, które naprawdę się utrwalą, • Wykorzystywać mechanizmy wyzwalaczy, rutyn i nagród, • Pokonywać wewnętrzny opór i utrzymywać motywację. Niezależnie od tego, czy chcesz zacząć ćwiczyć, zdrowiej się odżywiać, wcześniej wstawać czy pracować bardziej efektywnie, ta metoda pomoże Ci osiągnąć sukces. Wszystko zaczyna się od jednej decyzji: zrobienia pierwszego drobnego kroku we właściwym kierunku. Nie potrzebujesz ogromnej siły woli ani motywacji – wystarczy, że zaczniesz od małych kroków, które z czasem przyniosą wielkie rezultaty. Przekonaj się, jak drobne zmiany mogą odmienić Twoje życie na lepsze!

PSYCHOLOGIA

  • Autor: 

    Zahariades Damon

  • Data premiery: 

    2025-05-07

  • ISBN: 

    9788311174207

  • Rodzaj oprawy: 

    miękka

  • Rok wydania: 

    2025

  • Wydawca: 

    BELLONA

  • Wymiary: 

    195 x 125